Monthly Archives: November 2015

Entspannungspraktiken für Berufssportler

Wer sportlich viel leistet und sogar als Berufssportler arbeitet, der braucht bestimmte Entspannungspraktiken, um wieder neu durchstarten zu können, was vor allem für Berufssportler durchaus sehr relevant sein kann, um den Anschluss nicht zu verlieren. Wenn die Muskeln Höchstleistung erbringen müssen, dann kann es sein, dass sie verhärten, weil sie sich aus einer natürlichen Schutzfunktion heraus einer stärkeren und weiteren Belastung entgegen stellen wollen. Dagegen haben Sportwissenschaftler die geeigneten Techniken heraus gearbeitet, damit die Sportler, die ihr bewegungsintensives Hobby zum Beruf gemacht haben, lange Zeit fit und leistungsfähig sein können.

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Ausgleichsübungen für Profisportler

Wer im Profisport aktiv ist, der trainiert viel und meist auch sehr hart, um erfolgreich zu sein und braucht genauso dringend auch Ausgleichsübungen, um langfristig körperlich hohe Leistungen erbringen zu können und um gesund zu bleiben. Es gibt ganz verschiedene Arten von Sport, bei denen man immer den vollen Körpereinsatz braucht. Man sollte auch darauf achten, dass man immer auch die mentale Entspannung braucht, um gesund zu bleiben. Interviewt man Spitzensportler, so erfährt man die unterschiedlichsten Ausgleichsübungen. Continue reading