Wieso der Wellnessurlaub ihr Personal Trainer ist

Zugegeben: Der Gedanke mag etwas weitgegriffen sein. Denn wie können beide Bereiche zusammenhängen? Und vor allem wie kann ein solcher Urlaub, den Personal Trainer ersetzen? Ehe sie weiterlesen, einige Worte vorweg: Der Artikel soll nicht zeigen, wie sie Ihr Ziel erreichen, indem Sie es sich den ganzen Tag in der Sauna gutgehen lassen und auch ohne Bewegung zur Fitness zurückfinden. Die folgenden Aufführungen sollen eher zeigen, wie Fitness und Wellness zusammenhängen. Und wie Sie so zu alter Form finden.

Was bedeutet eigentlich Wellness? Und wofür steht  der Begriff? Wellness verbinden wir Menschen hauptsächlich mit mentaler Erholung. Bei all den Strapazen, die das Berufsleben mit sich bringt, ist es deshalb kein Wunder, dass der Wellness-Tourismus boomt. Schließlich nutzen wir den Wellnessurlaub, um  sich von den Strapazen im Beruf und Alltag zu erholen. Zum Beispiel versuchen wir zu entspannen, indem wir uns Zeit für unseren Körper nehmen: wir setzen uns in die Sauna, lassen sich uns auf dem Massagetisch durchkneten oder cremen uns mit einer Wellness-Lotion ein, die unsere Haut spürbar beruhigen soll.

Neben geistlicher Wohltuung steht Wellness auch für eine gesunde Ernährung sowie den bewussten Umgang mit der Natur und deren Genussmitteln. Andererseits umfasst Wellness auch die bewusste und gesunde Bewegung.

Und genau hier möchte ich anknüpfen: Bewegung. Personal Trainer können Ihnen dabei helfen, Ihre Fitness zu verbessern und Sie in ihrem Trainingsprogramm betreuen. Wir können Ihnen auch Ernährungstipps geben, damit Sie Ihr Ziel noch schneller erreichen. Eines muss ihnen jedoch klar bleiben: Der Wille, zurück zu alter Form zu finden, muss von Ihnen kommen. Denn alles fängt im Kopf an. Auf dem Laufband zu rennen, zu schwimmen und sich bewusst gesund zu ernähren, das alles müssen Sie schon selbst wollen.

Überfordern Sie sich allerdings nicht. Denken Sie mal darüber nach, einen Wellnessurlaub zu machen. Das können Sie sogar mit der ganzen Familie machen. In erster Linie wollen Sie natürlich Ihre Fitness zurück. Aber auch die geistliche Fitness sollten Sie nicht vernachlässigen. Mit einem Wellnessurlaub können sie beides kombinieren. Ihr Personal Trainer wird sich freuen, dass Sie Ihrem Körper Gesundes gönnen.

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