3 Stress – Die Ursachen

Ursachen:

  • – gestörtes Gleichgewicht zwischen Belastung und Erholung
  • – Stressoren


Leistungsstressoren

  • – neuer Aufgabenbereich /  Überforderung
  • – Langeweile, Unterforderung
  • – Zeitdruck / Hetze
  • – Konkurrenzkampf, „Mobbing“
  • – Versagensangst
  • – zu viel / zu wenig Verantwortung
  • – Mangel an Abwechslung
  • – dauerndes Telefonklingeln

Soziale Stressoren

  • – Konflikte mit Kollegen und Vorgesetzten
  • – ungerechte Kritik
  • – zu wenig Anerkennung fürerbrachte Leistungen
  • – Streit in der Familie / Partnerschaft
  • – Probleme mit den Kindern
  • – Menschengedränge

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